Занятия в новой группе группе Тайцзи цюань начнутся в СЕНТЯБРЕ 2025, среда (20.30-22.00) и воскресенье (10.00-12.00)

Записаться на занятия.

Ведущие - руководитель школы "Уцзимэнь" Александр Житомирский и инструктор Андрей Прокопенко.

Говоря о Тайцзи цюань, нужно сразу отметить, что это не только самое сложное и рафинированное из китайских боевых искусств, но и практика  развития осознанности  и «взращивания жизненности» (кит.养生 - яншэн). То, что делает Тайцзи особенным боевым искусством и особенной практикой, восходит корнями к даосской и ещё более ранним пластам древнекитайской философии (школа инь-ян-цзя, «Книга перемен», «Дао-дэ цзин», «Чжуан-цзы» и т.д.).

Подробнее о тайцзи цюань

Изучение материала курса Тайцзи цюань предусматривает пять этапов. Результатом первых трёх этапов обучения является освоение практики Тайцзи как инструмента “питания жизненности” (заботы о здоровье тела, психики и ума). Четвёртый и пятый этапы посвящены знакомству и изучению прикладных аспектов Тайцзи цюань и работе с оружием.

Первый этап (первый год обучения):

• Жоугун (柔功 "размягчение тела"), малый и большой комплексы
• Координационные упражнения, основные позиции и шаги
• Восемнадцать чудесных упражнений (十八妙功 ши ба мяо гун)
• Чжань чжуан (站樁) – работа в столбе:
  • естественная позиция (自然势 цзыжань ши),
  • обнимание шара (抱球势 бао цю ши),
  • на шаре (上球势 шан цю ши),
  • тайцзи (太極势)

    Подробнее...

В ушу и в Тайцзи цюань в частности есть две важнейшие формы работы: одиночное совершенствование техники и парная наработка.

Эти две составляющие – как две ноги: они друг друга поддерживают, и одно невозможно без другого, потому что, совершенствуясь в одиночку, мы создаём прочное основание для взаимодействия, а взаимодействуя, мы уточняем, выверяем, корректируем достигнутое в одиночку.

Подробнее...

Занятия Тайцзи цюань - это прекрасная физкультура, в смысле способа воспитания тела. Если человек получает возможность быть правильно воспитанным, у него появляется неплохой шанс правильно вырасти. Слово "правильно" применительно к воспитанию и росту подразумевает, во-первых, что за процессом обучения стоят традиция и высокая культура, а во-вторых, что так воспитанный человек будет приспособлен не просто к выживанию, но к Жизни в этом мире.

Подробнее...