Контакты

+ 7-926-648-25-19

(WhatsApp и Telegram)

Москва, Старокирочный пер., 2 (м.Бауманская).

Перед визитом позвоните или напишите, пожалуйста.

тг-канал про ушу

тг-канал про каллиграфию

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЯ

Поиск

Новости

Тайцзи цюань: новая статья и видео

В разделе Тайцзи цюань появлилась статья о туйшоу - четвёрке "болезней" и четырёх принципах. Сопровождающий видео-ролик - фрагмент работы в зале - свободное туйшоу. 

Трудности входа

Новая статья - текст о трудностях входа в практику. В помощь начинающим от Александра Житомирского, руководителя центра «Уцзимэнь».

К вопросу об истоках Тайцзи цюань

Новая статья на сайте, посвящённая школе Мяньчжан цюань.

Первое занятие в онлайн-группе по каллиграфии

23 октября будет первое занятие в новой онлайн-группе по каллиграфии. Это традиционно и практика, и теоретическое введение в предмет. Подробности программы курса

Сентябрь 2025

Мы возобновляем регулярные занятия в центре.

А с середины сентября стартуют новые группы по

ТайцзиЛаньшанюушу для детейкаллиграфии и цигун.

Приходите знакомиться, пробовать - и присоединяйтесь к работе!

I период обучения Багуачжан (вводный):

  • Цзибэньгун – группа базовой подготовки для последующих занятий любым из стилей ушу

II период обучения (младший ученический):

 

  • Шиба мяо гун (18 чудесных упражнений);
  • Саньтиши цигун;
  • Усин цюань (пять основных техник).

III период обучения (средний ученический):

  • Шиэр син (техники двенадцати зверей);
  • Туйшоу;
  • Пайда гун (парная работа);
  • Усин лянь хуань цюань (соединенная техника пяти основных действий).

IV период обучения (старший ученический):

  • Динцзы Багуа чжан;
  • Юн фа (боевое применение техники Синъи и Багуа);
  • Циньна – заломы и захваты.

V период обучения (инструкторский):

  • Цзюлун Багуа цзянь (меч девяти драконов и восьми триграмм);
  • Сань шоу – свободный бой.
 

Яндекс.Метрика