Занятия по средам (18.00-19.00) и воскресеньям (10.30-11.30).
Первое занятие бесплатно.
Стоимость 8000р. в месяц.
Ведущая - инструктор школы «Уцзимэнь» Ольга Крамина. Контакт для записи: +7-916-079-88-64.
Начнем с того, чем ушу для детей, как оно преподаётся в центре "Уцзимэнь", не является. Мы не спортивная секция, поэтому не поощряем погоню за внешними результатами и прежде всего показной красивостью спортивного ушу. Занятия по традиционной методике предполагают последовательное движение от специфического развития тела и совершенствования культуры движения к освоению и наработке технического арсенала школы, развитию устойчивых боевых навыков, вплоть до обретения боевого мастерства.
Ушу для детей, как оно преподаётся в нашем центре, основывается на принципах традиционной телесной культура, разработанной в Китае. Эти принципы таковы: естественность, сбалансированность, координация.
Естественность - это лёгкость, красота и спонтанность любого телесного проявления. Полёт птицы, прыжок кошки, бросок змеи - это всегда точно и прекрасно именно потому, что естественно. Тела современных людей и, как это ни печально, детей в подавляющем большинстве случаев лишены возможности быть естественными. Даже если мы не чувствуем боли и вроде бы здоровы, вкаком-то смысле наши тела болеют и нуждаются в заботе и лечении. Тело необходимо расправить, расслабить и укрепить. На это направлена программа специально разработанного в нашей школе базового курса, элементы которого используются и в курсе ушу для детей. Кроме того для того, чтобы тело могло проявляться естественно, необходимо преодоление неправильных стереотипов движения, которые даже в детских телах коренятся уже очень глубоко. Поэтому в основе изучения любой традиционной школы ушу (в том числе и школы Лохань цюань, которая даётся у нас детям) лежит работа с формами - последовательностью движений, запоминание и оттачивание которых даёт возможность изменить качество телесных реакций. Это непростая работа, требующая внимания, времени, постоянства. Таким образом, воспитание этой естественности с необходимостью приучает к дисциплине, развивает выносливость и растит волю.
Говоря о сбалансированности, мы имеем в виду заботу о правильном соотношении покоя и движения. Если человек, совершив некоторое действие, не берёт затем паузу, давая себе возможность восстановиться и набрать сил для нового действия, он быстро выдыхается. Покой - это основа любого правильного движения. Людям в современном мире мало знакомо состояние покоя, как телесного, так и душевно-психического. Либо гонка и суета, либо всепоглощающий отдых, желательно до забытья. Этому учатся и дети в процессе социализации, эта "грамота" получает силу в дальнейшем влиять на их образ жизни, поступки, выборы. Привыкая к сбалансированному движению, ребёнок с большей вероятностью научится заботиться о гармоничности собственной жизни в целом.
Координация - это прежде всего непосредственная соотнесённость между собой частей тела, как в движении, так и в покое. Если тело скоординировано, оно будет чувствоваться удобным в любом движении, как хорошо сидящий костюм. В этом смысле скоординированность перекликается с естественностью. В китайской телесной культуре есть также представление о "внутренней координации". Очень схематично его можно обозначить следующим образом: мысль ведёт тело, сердце питает мысль, дух управляет сердцем. Иными словами, любое движение должно иметь в основе образ, удерживаемый умом. Ум в этом смысле - это не рассудок, а командир, сила которого зависит от эмоционального состояния. А эмоции не являются произвольными выплесками, неконтролируемыми настроениями, а воспитываются духом. Эта вертикаль далее замыкается, поскольку принцип "в здоровом теле здоровый дух" китайская культура вполне разделяет с нашей. Забота обо всех этих составляющих и о выстраивании действенных связей между ними является важнейшей частью практики традиционного ушу.
Это всё не просто красивые слова: в случае традиционного ушу за ними стоит конкретная методика работы с человеком, как ребёнком, так и взрослым. И в этом нам видится значимость того дела, которым мы занимаемся.
Программа занятий детской группы.
Предлагаем вашему вниманию также небольшой материал о том, как и чем занятия ушу могут быть полезны детям.