В школе «Уцзимэнь» преподаются следующие системы мягкого цигун:
-
Цзяньшэньгун
Термин «цзяньшэньгун» (кит.健身功) в переводе с китайского означает «практика оздоровления тела». Как в практике ушу, так и в системах цигун, этим термином обозначается категория работы, решающей определенные задачи: В нашей…
-
Яншэн Тайцзицигун
Основной задачей практики Яншэн Тайцзицигун является освоение важнейших базовых принципов цигун, одновременно являющихся основополагающими и для искусства Тайцзицюань. Практика Яншэн Тайцзицигун состоит из четырех частей: Практика «столбового стояния» создает правильную структуру тела,…