I период обучения:

• первый, второй и третий таолу (комплекс формальной техники, «урок»);
• комплексы кулака, ладони и локтя;
• базовая парная работа;
• Ицзинь Цзин (изменение мышц и сухожилий)– первая ступень жесткого цигун.

II период обучения:

• четвертый, пятый таолу;
• комплексы предплечья и «когтей»;
• дуйлянь (парные упражнения) к четвертому и пятому таолу;
• постановка ударов (лапы, мешок);
• парные связки;
• гунь шу (техника шеста);
• Тэшень гун (искусство железного тела)– вторая ступень жесткого цигун;
• Хун цюань Цзинь гун (наработка усилий по стилю Хун цюань) - третья ступень жесткого цигун

III период обучения:

• шестой, седьмой, восьмой таолу;
• циньна – заломы и захваты;
• наработка боевой техники, обусловленный спаринг;
• цзю юань дао (девятикольцевый широкий меч);
• Ин гун – комплекс внутренней работы

IV период обучения:

• девятый, десятый, одиннадцатый, двенадцатый таолу;
• цянь шу (техника копья);
• взрывной бой;
• другие виды оружия.