I период обучения (вводный);
II период обучения (младший ученический);
III период обучения (средний ученический);
IV период обучения (старший ученический);
V период обучения (инструкторский)
I период обучения (вводный):
- Цзибэньгун– группа базовой подготовки для последующих занятий любым из стилей ушу
II период обучения (младший ученический):
- Шиба мяо гун(18 чудесных упражнений);
- Саньтиши цигун;
- Убу нэйцзя(форма пяти шагов);
- Усин цюань(пять основных техник).
III период обучения (средний ученический):
- Шиэр син(техники двенадцати зверей);
- Туйшоу;
- Пайда гун(парная работа);
- Усин лянь хуань цюань(соединенная техника пяти основных действий);
- Усин гунь(техника шеста)
IV период обучения (старший ученический):
- Юн фа(боевое применение техники);
- Бацзы гун(работа восьми иероглифов), восемь связок итаолу;
- Наработка боевой техники;
- Цянь шу(техника копья);
- Цзаши чуй(разнообразные удары)таолу;
- Циньна– заломы и захваты.
V период обучения (инструкторский):
- Динцзы Багуа чжан;
- Цзюлун Багуа цзянь(меч девяти драконов и восьми триграмм);
- Сань шоу– свободный бой.